Si c'est votre première séance, je vous propose de commencer par un entretien aupréalable pendant lequel je vous explique le fonctionnement de la lampe. Nous évaluerons ensemble vos problématiques (stress, anxiété, insomnie...) et déterminerons vos objectifs.

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Si vous êtes un habitué de la Pandora Star, nous commencerons directement la séance de 40 minutes en fonction du programme  choisi.

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Ensuite, vous serez confortablement allongé(e), avec une musique soit relaxante, soit stimulante, ou même une séance de sophrologie, d"hypnose ou de méditation guidée, la lampe placée au dessus de votre tête.

Fermez les yeux, la séance commence.....la lumière pénètre par la rétine, synchronise les ondes cérébrales des 2 hémisphères du cerveau et active la glande pinéale (l'épiphyse dans le milieu médical et 3eme œil chez les Indous).

Les lumières vous font glisser dans un état de méditation profonde. Vous êtes à la limite entre l'éveil et le sommeil, en ondes Alpha.

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Ce moment permet à votre corps de se régénérer. Il en résulte une sensation de bien-être intense.

Bien-sûr une séance ne fera pas disparaître les difficultés qui vous assaillent mais vous serez plus à même de les gérer avec le recul nécessaire, l’esprit alerte et reposé.

 

Les effets de la Pandora Star se font sentir dès la première séance et sont diffus durant plusieurs jours.

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Pour générer des changements durables et stables, entre 5 et 7 séances peuvent être nécessaires.

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