Si c'est votre première séance, je vous propose de commencer par un entretien d' une vingtaine de minutes pendant laquelle je vous explique le fonctionnement de la lampe. Nous évaluerons ensemble vos problématiques (stress, anxiété, insomnie...) et déterminerons vos objectifs.

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Si vous êtes un habitué de la Pandora Star, nous commencerons directement la séance de 30 minutes en fonction du programme que vous aurez choisi (besoin de vous relaxer, de vous dynamiser, de retrouver un sommeil paisible...)

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Ensuite, vous serez confortablement allongé(e), avec une musique relaxante ou une méditation guidée, la lampe placée au dessus de votre tête.

Fermez les yeux, la séance commence.....la lumière pénètre par la rétine, synchronise les ondes cérébrales des 2 hémisphères du cerveau et active la glande pinéale (l'épiphyse dans le milieu médical et 3eme œil chez les Indous).

Les lumières vous font glisser dans un état de méditation profonde. Vous êtes à la limite entre l'éveil et le sommeil, en ondes Alpha.

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Ce moment permet à votre corps de se régénérer. Il en résulte une sensation de bien-être intense.

Bien-sûr une séance ne fera pas disparaître les difficultés qui vous assaillent mais vous serez plus à même de les gérer avec le recul nécessaire, l’esprit alerte et reposé.

 

Les effets de la Pandora Star se font sentir dès la première séance et sont diffus durant plusieurs jours.

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Pour générer des changements durables et stables, entre 5 et 7 séances peuvent être nécessaires.

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Prévoyez après la séance un laps de temps d'environ 15 minutes (une boisson chaude vous sera offerte) afin de reprendre vos esprit et revenir à un état de conscience bien éveillé.