top of page
Massage relaxant

Les   Doshas

La médecine ayurvédique s’appuie sur la théorie des énergies vitales que l'on nomme "doshas".

Chaque individu est constitué des 5 éléments principaux qui sont l'air, l'eau, la terre, le feu et l'éther.

Chaque dosha est la combinaison de deux de ces cinq grands éléments dont l’un est prédominant.

Il existe trois grands types de constitutions doshiques  dont l’équilibre conditionne la bonne santé des individus : Vata, Pitta et Kapha.

Un déséquilibre des doshas est la cause de troubles physiques et psychologiques. Le thérapeute Ayurvédique cherche alors à rééquilibrer les doshas... On parle de réduire, calmer ou renforcer  tel ou tel dosha.

Vata

En ce qui concerne la constitution vata, voici les traits physiques typiques que l’on peut retrouver :

  • ossature mince

  • corps maigre ou seulement ventre proéminent en surpoids

  • traits fins et anguleux

  • asymétries : visages, dents, ossature 

  • cheveux et yeux de couleur foncée

  • petits yeux vifs

  • peau à tendance sèche

  • voix aigüe ou rauque

​

Symptômes et déséquilibres vata

​

 Voici un aperçu de ce que l’on peut ressentir lorsque vata est déséquilibré :

  • Nervosité, anxiété, peur

  • Gonflement du bas ventre, ballonnements

  • Douleurs vives, chroniques,

  • Sécheresse de la peau et des muqueuses

  • Tremblements, mouvements involontaires

  • Dérèglement des cycles du corps : sommeil, hormones ...

  • Constipation

  • Dérèglement des urgences naturelles : miction, éternuements, éjaculation ...

  • Coloration foncée des cernes, de la peau

  • Irrégularité des symptômes

Pitta

Pitta s’exprime dans notre constitution par les caractéristiques physiologiques suivantes :

  • Ossature moyenne

  • Bonne musculature découpée

  • Belles proportions

  • Teint coloré, peau grasse

  • Cheveux et yeux bruns moyens (ou roux)

  • Regard intense et pénétrant

  • Voix forte et passionnée

​

Symptômes et déséquilibres pitta

​

 Voici ce que pitta engendre une fois déséquilibré :

  • Irritabilité, impatience, colère

  • Appétit et soif excessifs

  • Désir pour substances froides

  • Sensations de brûlements (estomac, muscles, peau, etc.)

  • Odeurs prononcées

  • Acidité corporelle

  • Colorations plus rouge ou orangée (yeux, peau, urine)

  • Inflammations diverses

  • Infections, surtout bactériennes et fongiques

  • Diarrhée 

  • Intensité des symptômes

Kapha

Voici des traits physiques que l’on retrouve chez les personnes de nature kapha :

  • Ossature large

  • Tendance à la corpulence et au surpoids

  • Traits larges et généreux

  • Dents larges et bien formées

  • Cheveux et yeux de couleur pâle

  • Cheveux épais et/ou abondants

  • Grands yeux doux

  • Peau pâle, parfois moite et/ou grasse

  • Voix basse et calme, parfois monotone

​

Symptômes et déséquilibres kapha

​

Voici quelques exemples de symptômes caractérisant un déséquilibre  kapha :

  • Tristesse, peine, mélancolie

  • Démangeaisons légères, inconforts

  • Fatigue, lourdeur, excès de sommeil

  • Digestion lente, lourdeur après les repas

  • Élimination lente

  • Abondance de mucus

  • Extrémités froides

  • Salivation excessive, nausées

  • Coloration blanchâtre et brouillée du mucus et de l’urine

  • Surplus de poids, obésité

  • Œdème, rétention d’eau

Il existe bien d’autres caractéristiques pour chacun des doshas.  Chaque personne a un profil particulier où les trois doshas se retrouvent. Le massage ayurvédique tient compte des doshas de chacun et en « détoxifiant » le corps, va permettre le rééquilibrage ceux-ci.

Et vous quel est votre dosha ?

​

bottom of page